Дополнительная общеразвивающая программа «Фитбол гимнастика»

Дополнительная общеразвивающая программа «Фитбол гимнастика»

Форма обучения - очная

Нормативный срок обучения - 2 года

Численность обучающихся - 10-15 воспитанников

Язык,на котором осуществляется образование (обучение) - русский

Описание Дополнительной общеразвивающей программы дошкольного образования с приложением её копии

Дополнительная общеразвивающая программа «Фитбол гимнастика»  разработана с учетом требований п. 9 ст. 2, п. 2 ст. 75 Федерального закона от 29.12.12 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», приказом Министерства просвещения РФ от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

Данной программой  является  использование нетрадиционной формы работы по оздоровлению детей, занятиях на фитболах – больших гимнастических мячах.

Содержание  программы способствует формированию  у детей практических навыков здорового образа жизни, потребности в систематических занятиях физкультурой и спортом, развивать осознанное отношения к своему здоровью, воспитывать умение бережного отношения к своему организму, оценивать себя и свое состояние.

Комплексы упражнений на мячах в зависимости от поставленных частных задач и подбора средств могут иметь различную направленность:

- для укрепления мышц рук и плечевого пояса;

- для укрепления мышц брюшного пресса;

- для укрепления мышц спины и таза;

- для укрепления мышц ног и свода стопы;

- для увеличения гибкости и подвижности в суставах;

- для развития функции равновесия и вестибулярного аппарата;

- для формирования осанки;

- для развития ловкости и координации движений;

- для развития танцевальности и музыкальности;

- для расслабления и релаксации как средств профилактики различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, внутренних органов).

Цель программы: развивать физические качества и укреплять здоровье детей, используя методики  комплексного воздействия упражнений фитбол гимнастики на развитие физических способностей детей дошкольного возраста.

Задачи программы

Оздоровительные:

1. Укреплять здоровье детей с помощью фитболов;

2. Развивать силу мышц, поддерживать правильную осанку;

3. Совершенствовать функции организма, повышать его защитные свойства и устойчивость к заболеваниям с помощью фитболов;

4. Развивать двигательные качества у детей;

5. Развивать и совершенствовать координацию движений и равновесие;

6. Укреплять мышечный корсет, прививать навык правильной осанки;

Образовательные:

1.Развивать двигательную сферу ребенка и его физические качества: выносливость, ловкость, быстроту и силу.

Воспитательные:

1. Воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и играх;

2. Воспитывать коммуникативные качества.

 Программа рассчитана  на 2 года для детей старшего  дошкольного возраста (5-8 лет) в количестве 70 часов в год.

Занятие проводится 2 раз в неделю,  продолжительностью 30 минут.